L'harmonie
du confort
dans l'effort
Je
vous réponds avec un programme personnalisé de cours individuels
ou collectifs
20 ans d’expérience en exercice libéral de Masseur Kinésithérapeute
(D.E)
Dix années de formation en Yoga à l’école Française
de Yoga et avec Béatrice Bouchillou dans la lignée de Krishnamacharya
(diplômée)
Dix ans d’enseignement de la danse Bharata natyam (diplômée)
Vous garantissent un programme à votre mesure dans le respect du corps et en harmonie avec vos capacités et conditions de vie.
LIENS
Nous recommandons :
pour les cures ayurvédiques La Ferme de Divali : lafermededivali.com
articles pour le yoga :
chin-mudra.com
natyamaya.net
beatrice.millerand.free.f
dominiqueguillemain.fr
NOUVEAU !
STAGES
à la ferme de Divali
lafermededivali.com
Hatha yoga
et initiation au Bharata Natyam
du 22 au 27 juillet 2012
Télécharger tarifs et inscriptions
HATHA YOGA : Pour qui, comment ?
Le Hatha yoga est
un yoga du corps centré par et sur la respiration profonde faisant
travailler nos latéralités droite et gauche.
La séance comprend une série de postures debout puis au sol,
une détente guidée de quelques minutes, puis une assise,
le dos droit pour revenir à l'étude du souffle et l'écoute
de nos sensations.
Les postures permettent d'alterner le travail musculaire et articulaire, la
souplesse, la tonicité, contre balancées par des contre postures
pour récupérer, analyser le ressenti.
Ainsi chacun pratique dans le respect de ses propres limites, sans esprit
de compétition, c'est un temps pour soi, ici et maintenant.
Il n'est donc pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué
un sport quelconque, la notion de niveau en yoga n'est pas pertinente, on
fait avec ce que l'on est à l'instant présent.
Le fil du souffle maintenu en respiration profonde durant tout le cours
permet une action sur le mental, améliorant ainsi la concentration,
la récupération, la prise de recul.
Bienvenue en yoga afin que tout ceci rentre de plein pied dans votre vie de
tous les jours!
Maya